Mit tanított nekem egy német kultúrtörténeti kiállítás a szexről?

Egy különleges délután Berlinben, ami megváltoztatta a gondolkodásomat

Egy tanulmányút miatt voltam Németországban, és egyik délután elmentem egy berlini múzeumba. Ott egy olyan kiállításba botlottam, ami a német kultúra és a társadalom szexualitással kapcsolatos fejlődését mutatta be. Képek, videók, régi plakátok és interaktív elemek segítségével meséltek arról, hogyan változtak az emberek szexuális szokásai, és hogy az internet, a digitális világ milyen hatással van erre ma. Megdöbbentett, amit láttam – és rájöttem, ez rólam szól. Én is hasonló problémákkal küzdök.

Ahogy a vágy eltűnt az életemből

Az utóbbi hónapokban én azt éreztem, hogy valami nincs rendben. A párommal egyre nehezebben „működtünk együtt”. Kezdetben azt gondoltam, hogy csak a stressz az oka – sok munka, kevés idő. Aztán észrevettem, hogy esténként inkább a képernyőt választom, mint a közös időt. Egyre gyakrabban néztem pornót, és szépen lassan kialakult a pornófüggőség. Ezzel együtt jelentkezett a merevedési zavar is.

Egy egyszerű keresés új utat mutatott

Aznap este a szállodában beírtam a Google-be: „potenciazavar megoldása otthon”. Így akadtam rá a „legyen jobb a szex” weboldalára. Már az első pillanatban éreztem, hogy ez nem egy átlagos oldal. Diszkrét volt, őszinte és segítő szándékú. Kiderült, hogy elérhető rajta Skype szexterápia az oldalt működtető Martinával, aki komoly szakértelemmel van felvértezve, ami hosszú szakmai pálya támaszt alá, és sokakon segített már.

De van egyébként telefonos konzultáció is – pont az, amit kerestem. Rájöttem, hogy végre valaki tényleg érti, min megyek keresztül. Szexológus Budapesten, vagy akár online is – akik valóban segíteni akarnak és tudnak.

Az első lépés nehéz volt – de megérte

Sokáig győzködtem magam, hogy jelentkezzek. Szégyelltem, hogy korai magömlésem van, hogy néha a maszturbációfüggőség is elhatalmasodik rajtam. Azt hittem, ezt nem lehet megoldani. De végül telefonáltam. A vonal végén egy párkapcsolati tanácsadó fogadott, aki nem ítélkezett, csak figyelt. Olyan érzés volt, mintha végre valaki megértene. Szexuális tanácsadás helyett lelki segítségnyújtást is kaptam. Apránként haladtunk előre, és közben rájöttem, hogy nem vagyok egyedül. Sokan küzdenek hasonló problémákkal, és van megoldás.

A párkapcsolatunk is változni kezdett

Ahogy teltek a hetek, a párom is bekapcsolódott a folyamatba. Felismertük, hogy nemcsak én voltam elakadva, hanem mi együtt is. A szexmentes párkapcsolat, amit addig csendben viseltünk, új alapokra került. A diszkrét szexuálterápia segített abban, hogy újra kommunikáljunk, hogy nyíltan beszéljünk a vágyainkról és félelmeinkről. A kapcsolatunk elindult a gyógyulás útján. A babaprojekt, amit addig halogattunk, újra szóba került – és ezúttal nem félelemből, hanem bizalommal gondoltunk rá.

Német kultúra, önismeret és a férfi szexualitás

Ez az egész folyamat nemcsak engem változtatott meg, hanem a világlátásomat is. Megértettem, hogy egy társadalom akkor egészséges, ha beszélni tud a kényes kérdésekről is. A német kultúrában például már régóta téma a férfiak szexuális problémáinak nyíltsága – legyen szó potenciazavarról, nemi vágy hiányáról, vagy akár mobiltelefon-függőségről, ami sokszor közvetetten okoz intimitási problémákat. Én már nem hallgatok ezekről. Tudom, hogy a szexuális problémák kezelése férfiaknál nem szégyen, hanem felelősség. Ha te is úgy érzed, hogy egyedül vagy, nézd meg te is, milyen a legyen jobb a szex weboldala. Ez lehet az első lépés, ami visszavezet önmagadhoz – és ahhoz a férfihoz, aki lenni szeretnél.